Bowlcake choco coco banane

Étiquettes
sans gluten
sans lactose
Bowlcake choco coco banane
Type de plat
Petit déjeuner
Nombre de part
1 part
Temps de préparation
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
Temps de cuisson
2 minutes

Mode d'emploi

Ingrédients
15 g de flocons d'avoine
15g de son d'avoine
1 banane
1 blanc d'oeuf
1 cuillère à café de coco râpé
1 carré de chocolat
30 ml de lait d'amande sans sucres ajoutés
Instructions
  1. Couper le chocolat en petit morceau 
  2. Ecraser la banane 
  3. Melanger tous les ingredients
  4. Faire cuire au micro-ondes pendant 2min30

 

Ça ne ressemble à rien mais c'est booooon :)